食べたいものは食べます。
たぶん、「無駄なもの」を食べることで太るんですよ。
なんとなく、口寂しい。
なんとなく、甘いものがほしい。
なんとなく、付き合いで。
心から食べたいものを、食べたい量だけ食べる。
そうしていれば、きっと痩せるはず。
おいしいケーキなら1個で満足出来るじゃないですか。
心が満足する量って、本来腹八分目だと思うのです。
心が満たされないから、隙間を埋めるためにガッツリ食べ過ぎちゃうんですよ、たぶん。
という訳で、私は自分の心と体と相談して、真に求めるものを求める量だけ食べます。
さて、夕飯は何にしようか。
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